Sveikatos Kodas
Aš (Alexas) noriu jums atskleisti būdą, kaip tai pasiekti savo gyvenime, būdą, kurį Dievas man suteikė kaip dovaną 2001 metais.
Matote, 2001-aisiais ir aš buvau vienas iš tų, kurie viso to trokšta. Dvylika prieš tai ėjusių mano gyvenimo metų buvo ištisas liūdesys, depresija, nusivylimas, neįgyvendinti tikslai ir bejėgiškumas – bejėgiškumas situacijoje, kuri kėlė skausmą ir kančią ne tik man, bet ir mano šeimai ištisus ilgus dvylika metų. Kiekvieną kartą, kai atrodė, kad reikalai šiek tiek taisosi, jie vėl nugrimzdavo atgal į neviltį, kuria buvo persmelktas mūsų bendras gyvenimas.
Kokia tai buvo problema? Mudu su Tracey pasakėme „taip“ 1986 metais įsitikinę, kad nuo tol gyvensime „amžinai laimingai“. Praėjus šešiems mėnesiams Tracey imdavo verkti net nukritus kepurei, be perstojo triauškė šokoladinius sausainius ir dažnai slėpdavosi miegamajame užsirakindama duris. Nepaisant to fakto, kad gyvendamas su manimi taip tikriausiai būtų pradėjęs elgtis kiekvienas Žemės planetos žmogus, aš labai susirūpinau. Anksčiau nieko panašaus jai nenutikdavo, ir Tracey, atrodo, pati nežinojo, kodėl ji tokia liūdna, – išskyrus, žinoma, tą priežastį, kad ištekėjo už manęs. Netrukus išsiaiškinome, kad Tracey serga depresija ir, matyt, sirgo didžiąją savo gyvenimo dalį. Iš tiesų depresija ir nerimas guldė jos šeimą kaip pramoninė žoliapjovė pėdos aukščio žolę. Keli jos šeimos nariai per pastaruosius maždaug trisdešimt metų buvo nusižudę.
1. Kad išspręstumėte problemas, turite atsikratyti streso. Kito kelio nėra. Tai vienintelis būdas, dėl kurio sutinka visi – nuo valdžios atstovų ir tradicinės medicinos iki alternatyviosios medicinos. Tai rodo dvidešimtį metų vykdyti tyrimai, tai skelbiama milijonuose tinklalapių. Aplinkinio kelio nerasite; jei norite visam laikui ir visiškai susidoroti su savo problemomis, turite atsikratyti streso.
2. Kad išsivaduotumėte iš streso, turite išgydyti prisiminimus. Pagal Pietvakarių universiteto medicinos mokyklos ir Stanfordo medicinos mokyklos tyrimus, stresinę organizmo reakciją sukelia ne tik mūsų dabartinės aplinkybės. Tai ir mūsų neteisingi įsitikinimai, destruktyvūs ląstelių prisiminimai, įsirašę ir saugomi mūsų širdyse, mūsų protuose, kuriuos Biblija vadina širdimi.
Keturi Gydymo Centrai
1. Tarpuakis: viršutinės nosies dalies vidurys tarp antakių – toje vietoje, kur jie susijungtų, jei būtų suaugę.
2. Adomo obuolys: tiesiai virš Adomo obuolio.
3. Smakras: apatinis žandikaulio kampas abiejose galvos pusėse.
4. Smilkiniai: 1,25 cm virš smilkinio ir 1,25 cm pakaušio link abiejose galvos pusėse.
SVEIKATOS KODO SEKA:
1. Įvertinkite problemą pagal tai, kiek ji jus vargina, dešimtbale sistema (10 –skausmingiausia).
2. Identifikuokite jausmus ir / arba neteisingus įsitikinimus, susijusius su jūsų problema.
3. Atminties patikrinimas: Prisiminkite, ar jūsų gyvenime buvo atvejis, kai jautėtės panašiai, net jei aplinkybės buvo visai kitokios. Turime galvoje tokius pat jausmus. Per daug nesirauskite – tiesiog užduokite sau klausimą, ar jūsų gyvenime buvo atvejis, kai jautėtės panašiai kaip dabar. Kalbame ne apie aplinkybių, o apie jausmų panašumą. Jeigu jums kelia nerimą artėjantis medicininis patikrinimas, turėtumėte paklausti savęs, ar kada nors patyrėte tokį nerimą, kai buvote jaunesnis, o ne ar tikrinotės pas gydytojus. Stenkitės pasiekti patį seniausią prisiminimą, koks tik iškils, ir susitelkite į to pirmojo išgydymą.
4. Įvertinkite tą ankstyviausią prisiminimą nuo 0 iki 10. Gali būti ir kitų prisiminimų, tačiau ieškokite ryškiausio arba ankstyviausio ir dirbkite su pirmuoju. Tai, kas vargina mus dabar, paprastai būna pažadinama arba atgaivinama kažkokio neišgydyto prisiminimo. Išgydžius
ankstyviausią ar ryškiausią prisiminimą, kartu išgyja ir visi kiti su juo susiję.
5. Pasimelskite, kad pasveiktumėte, išvardydami visas savo išsiaiškintas problemas („mano prisiminimas apie tai, kas nutiko, kai man buvo ketveri“, „mano baimė“, „mano galvos skausmai“ ir pan.).
„Meldžiu, kad visi žinomi ir nežinomi neigiami vaizdiniai, nesveiki įsitikinimai, destruktyvūs ląstelių prisiminimai ir visos fizinės negalios, susijusios su ______ [jūsų problema], būtų surastos, atskleistos ir išgydytos, pripildant mane šviesos, gyvybės ir Dievo meilės. Meldžiu, lai šio išgijimo veiksmingumas padidėtų šimtąkart ar daugiau.“ (Tai įsako kūnui teikti išgydymui pirmenybę.)
6. Darykite sveikatos kodą išlaikydami kiekvieną padėtį maždaug 30 sekundžių, kartodami susitelkimo į tiesą teiginį20, duodantį atkirtį visiems nesveikiems ar su jūsų problema susijusiems įsitikinimams. Praktikuodami sveikatos kodą jūs susitelkiate ne į tai, kas neigiama,
o į tai, kas teigiama. Būtinai pereikite visas keturias padėtis (paprastai tai būna kelios sekos). Vieną kodo seką darykite mažiausiai 6 minutes. Atlikite visus keturis pratimus ir tik tada užbaikite. Visuomet galite užtrukti šiek tiek ilgiau – ypač jei savo problemą įvertinote daugiau kaip 5–6 balais. 6 minutes siūlome kaip minimumą.
Iš anglų kalbos vertė Jolanta Kriūnienė, knygos autorius Alexander Loyd, knygos leidimo metai 2010, vertimas į lietuvių kalbą 2012 metais